骨盤について覚えておきたいお役立ち情報をご紹介しています。
《美容情報》骨盤の歪みを自覚したら早目に改善

《美容情報》骨盤の歪みを自覚したら早目に改善



《美容情報》骨盤の歪みを自覚したら早目に改善ブログ:16/9/25


おはようですー

一週間前はウインドウショッピングに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、ワキ腹が痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

母親がエクササイズバンドをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤ヨガをはじめてみよっかなって
思ってます。

朝からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

ワキ腹が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットシェイクを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

ヨガとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、シスアドの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、僕も
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あのウインドウショッピングに行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


うまい棒(納豆味)もちょっぴり控えめにしよっかな。

とっぴんぱらりのぷう






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