このコンテンツでは骨盤ダイエットについての情報をお届けしています。
《美容情報》身体の内部から改善する骨盤ダイエット

《美容情報》身体の内部から改善する骨盤ダイエット



《美容情報》身体の内部から改善する骨盤ダイエットブログ:15/9/20


今日はなんとなく思った事を書きますね

シェイプアップしていると、
なかなか思うように体重が減らない停滞期がつきものですが…

シェイプアップだけでなく、
仕事や好きなことをやる時でも
せっかく大きな決断と行動力で「最初の一歩」を踏みだしたのに、
その歩みが進められなくなるような、
いわゆる「スランプ」の状態ってありますよね?

これは、どんなに優秀な人でも、どんなにポジティブな人でも、
どんなに行動力がある人でも訪れます。

「シェイプアップにおける停滞期」と同じくらい、
いやそれ以上の確率で必ず遭遇するものです。

通常、このような状態が来ると
「私はもうダメなんじゃないか?」
「私は継続力がないからダメだ!」
「周りが○○だからダメなんだ」
などなど、自分を卑下したり、周りのせいにしたりします。

でも考えてみてください。
自分を卑下して、まだやってみてもいないことを諦めてしまったり、
周りのせいにして行動しなかったり…
そんな人生、楽しくないですよね?

ですから、
シェイプアップで一時期体重が減らなくても、
自分の心と体を見つめるようにしましょう!

「なんでいま、こんなにおかしが食べたくなるんだろう?」
「なにを食べたら体重が増えるんだろう?」
「どういうトレーニングなら私もやれるんだろう?」
などといった事を考えて、行動すれば、
「自分の個性」が見えてくるはずです。

その個性を生かして、シェイプアップに繋げ、
楽しくシェイプアップをできる方法を考えている過程こそが、
大きな収穫・成果をもたらすと思います。

日々、楽しいシェイプアップを実践して、
シェイプアップの停滞期なんて、
笑いながら乗り越えましょう!
《美容情報》身体の内部から改善する骨盤ダイエット

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