予め覚えておきたい痩身の知識をご案内しています。
《美容情報》世界的に注目されている痩身施術

《美容情報》世界的に注目されている痩身施術


《美容情報》世界的に注目されている痩身施術
あまりエステや美容に関心が無い方にとりまして、超音波で脂肪を除去していく施術と聞くと、イメージが沸かないと思います。
安全に施術を受けることが出来るキャビテーションは全く恐怖心を持つこと無く利用できます。

今世界的にも注目されているキャビテーションのような機器を使った美容術に対して不安を抱えている人も多いですが、安全性は全く問題ありません。
実際にトラブルを招いてしまったことはこれまでに全世界でキャビテーションが頻繁に使用されていますが、一度もありません。

各エステで導入をしている超音波機器は同じ超音波ですが、それでも性質的には大きな違いがあります。
ここでご紹介をしているキャビテーション、シェイプアップに効果的な超音波には多くの種類があるのです。




《美容情報》世界的に注目されている痩身施術ブログ:19/6/22

減量をする場合、
確実に必要となるのがご飯制限。

それは、
ご飯制限によって
摂取カロリーを抑える必要があるからです。

しかし減量を行う多くの人は、
ご飯制限を正しく理解していないようです。

ご飯制限とは
「食べない」ではなく
「食べる量を減らす」のが正しい考え方なんです。

間違ったご飯制限で一番多いのが、
ご飯回数を減らすことです。
これは一番やってはいけない
減量のやり方です。

24時間2食や24時間1食など、
知識のないご飯制限が行き着く先は
「減量失敗」しかありません。

極端なご飯制限でも、
確かに摂取カロリーを抑えることができるのですが、
同時に筋肉量も消費させてしまい…

筋肉量が少なくなれば基礎代謝が低下し、
脂肪を燃焼しにくい肉体となってしまいます。

結果的に
体重は落ちても脂肪は落ちていない…

筋肉量が低下して体重が減っているので、
引き締まった肉体にならないのです。

だから体重が減っても、
お腹の脂肪はしっかりと残っているのです。

正しいご飯制限とは
「食べる量をコントロールする」こと。

必要なカロリー量はしっかりと食べ、
それ以上はカロリーを摂らないようにすることです。

なので、
24時間3食は絶対に食べるようにしましょう!

これは減量の基本であり
健康を保つためにも重要なことです。

そしてカロリー量は、
その3食分のカロリー量を調整することがポイントとなるのです。

そうすることで、
肉体に必要なエネルギーを確保し、筋肉量を落とさず、
体脂肪が燃焼しやすい肉体をつくっていくことができるのです。

《美容情報》世界的に注目されている痩身施術

《美容情報》世界的に注目されている痩身施術

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